Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
77 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 120.20g | Prot: 109.90g | Carbs: 44.54g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Помидоры, Сметанин Сметана 20%, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Плавыч Творожный Сыр с Томатами и Базиликом, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Vegan Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Hortex Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Яйцо. Dinner: Куриный Фарш, Табрис Фарш Свино-Говяжий, Hortex Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chris-s-stina's Weight History
|