Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 49.37g | Carbs: 156.01g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр-Бор Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Изюм, Миндаль Миндаль, Чернослив, Йогурт Домашний, Творог. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Картофельные Чипсы (Соленые), Виноград. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|