Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2563 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 115.05g | Carbs: 402.19g.
Lunch: Parsakaali, Kukkakaali, Kasviswokki, VegeSun Soijasuikaleet, Risella Puuroriisi, Oatly Kaurajogurtti, Vadelmat, Banaanit, Pirkka Mangokuutiot, Hunaja, Foodin Chia-Siemen, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Lidl Briossi Hampurilaissämpylä. Dinner: Valio Emmental Juustoraaste, Lidl Briossi Hampurilaissämpylä, Kinkkuleikkeet. Snacks/Other: Persikat (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö), Persilja, Sitruunamehu (Pullotettu), Tomaatit, Salaatti, Sipulit, Avokado, Lime, Oatly Havregurt Turkisk, Maille Dijon Originale, Oliiviöljy. more...
|
|
1231 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|