Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 63.62g | Carbs: 189.21g.
Breakfast: Оладьи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Овсяная Каша на Воде, Good Food Инжир Сушеный, Borges Миндальное Молоко, Сладкий или Горький Шоколад, Магнит Банан. Lunch: Помидоры, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Серышевский Мясо по Крестьянски. Dinner: Щедрые Хлебец, Помидоры, Баклажаны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Помидоры, Болгарский Перец, Хлеб Черный, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Borges Миндальное Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|