Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
98.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3169 kcal
|
Fat: 143.61g | Prot: 202.52g | Carbs: 277.81g.
Breakfast: Pomidory, Jabłko, Kotlet Rybny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Ogórki Konserwowe, KOS Galaretka Drobiowa, Ogórki Konserwowe, Herbata bez Cukru. Lunch: Placki Bananowe, Kawa (Parzona z Fusów). Dinner: Śliwki, Rolnik Buraczki Tarte, Mięso z Królika, Winiary Barszcz Biały, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Cedrob Podudzie Wędzone z Kurcząt, Cedrob Podudzie Wędzone z Kurcząt, Kiełbasa Podwawelska, Bystry Kiełbasa Swojska, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Pasta Rybna, Herbata bez Cukru, Śliwki, Chleb Pszenno-Żytni, Smażona Cebula, Cebule, Ogórek (ze Skórką), Ogórek (Obrany), Pomidory. more...
|
|
2417 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 41 minutes, Sleeping - 6 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|