Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 137.48g | Prot: 99.15g | Carbs: 30.20g.
Lunch: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Оливковое Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Болгарский Перец, Сало, Зеленый Лук, Укроп, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Президент Сыр Бри, Котлеты свиные с сыром, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Кабачки, Dolce Granto Сыр Пармезан, Огурец (без Кожуры). Dinner: Петелинка Куриное Бедро, Кето Торт, Бразильские Орехи. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Велотренажер Аня - 55 minutes, Cross Training - 33 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|