Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 84.15g | Prot: 66.32g | Carbs: 245.24g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Тыквенные Семечки, Мёд, Банан, Американо, Сахар, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Хочу Харчо Хачапури по-Мегрельски. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Хомка Тыквенные Семечки, Банан, Мёд, Нектарины. Snacks/Other: Варенье Черничное, Lactica Йогурт Греческий 4%, Glacio Сорбет Манго, Сахар, Американо, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|