Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 58.30g | Carbs: 170.11g.
Breakfast: Селянське Молоко 0,5%, Oho! Cookie Rings. Lunch: Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Hochland Крем-Сыр, Макароны Отварные, Fimtad Гранатовый Соус, Зеленый Листовой Салат, Базилик, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Белый Хлеб. Dinner: Персик Персик, Чумак Соус Тартар, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Желе, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Hochland Крем-Сыр. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|