Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2490 kcal
|
Fat: 86.39g | Prot: 135.67g | Carbs: 223.85g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Мёд, Творог 5%, Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Россиянка Масло Подсолнечное, Малина, Лебедянь Молоко Топленое Молоко, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Нектарины. Lunch: Утиный Жир, Мясо Кролика, Рис, Морковь, Лук. Dinner: Рыба Вяленая, Черниговское Пиво Белое Нефильтрованое, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Лебедянь Молоко Топленое Молоко, Самбери Сыр Диетический 27%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская. Snacks/Other: Кабачок, Ашан Шампиньоны. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
nasanata's Weight History
|