Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
71 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 34.59g | Prot: 98.90g | Carbs: 157.86g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Кубанская Буренка Творог 0,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Помидоры, Телятина Отварная. Dinner: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. Snacks/Other: Инжир, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарин. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|