Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
46.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 96.51g | Carbs: 154.67g.
Breakfast: Пермская Кондитерская Фабрика Десерт Картошка, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Красное Яблоко, Банан, Маслозавод Нытвенский Кефир Обезжиренный 0,1%, Милково Творог Обезжиренный, Лимон. Lunch: Пермская Кондитерская Фабрика Десерт Картошка, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, ЧМК Говядина Тазобедренная Часть, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Чеснок, Огурец, Помидоры. Dinner: Протеин Казеиновый (Bionic Nutrition). Snacks/Other: Хлебница Шанежка с Картофелем, Tini Вино Красное Сухое, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Snickers Молочное Мороженое, Окей Пирожок с Капустой, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|