Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 49.07g | Carbs: 160.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Простые Пельмени, Виктория Драники по-Домашнему, Чай, Сметана , Гречневый Суп. Dinner: Слата Печенье Рисовое, Сухари, Янтарь Сыр Колбасный, Чай, Овсяноблин, Творог 9%. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|