Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 133.33g | Carbs: 180.10g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Дыня, Приготовленный Лук, Булгур с Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судак Запеченный. Dinner: Vитамин Карибская Смесь, Global Village Капуста Квашеная, Стрела Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Арбуз, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя. more...
|
|
2317 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Shopping - 1 hour, Driving - 2 hours, Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_rom39's Weight History
|