Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 80.71g | Carbs: 230.62g.
Breakfast: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Брынза, Верное Средство Гречневые Отруби, Овсяная Каша на Воде, Корица, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Молоко, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Кофе, Дымов Карпаччо из Курицы. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Куриные Котлеты, Лайм Капуста Тушеная, Щи, Свекла Вареная, Чай, Viva Nut Курага. Dinner: 365 Дней Форель Слабосоленая, Приготовленный Лук-Порей, Вареное Яйцо, Баклажаны Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофель Отварной, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Хлебпром Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Лента Яблоко, Вятушка Йогурт Яблоко-Корица , Баклажаны Тушеные, Вареное Яйцо, Приготовленный Лук-Порей, Помидоры, Кофе, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|