Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
88 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2437 kcal
|
Fat: 116.44g | Prot: 89.17g | Carbs: 283.30g.
Breakfast: Acur, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Mis Yarım Yağlı Süt. Lunch: Yeşil Biber, Zeytinyağı, Domatesler, Közlenmiş Patlıcan, Beyaz Pide Ekmeği, Sığır Kıyması (%70 Yağsız/ %30 Yağ). Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Acı Biber, Zeytinyağı, Yumurta, Lezzetlim Dana Döner, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş. Snacks/Other: İncir. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Doctor_strange's Weight History
|