Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4082 kcal
|
Fat: 83.86g | Prot: 168.57g | Carbs: 654.04g.
Breakfast: Ашан Кальмар по Шанхайски, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авида Молоко 1,5%, Lipton Холодный Зелёный Чай, Сдоба Марсельская со Сгущёнкой. Lunch: Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Гост Лимонад. Dinner: Готово! Кускус с Томатами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|