Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
101.4 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3442 kcal
|
Fat: 110.51g | Prot: 175.63g | Carbs: 356.06g.
Breakfast: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Mansikat, Mustikka, Oululainen Jälkiuunipala, Kahvi, Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Lidl Hummus Classic. Lunch: Järvikylä Ruustinnan Salaatti, Rucola-salaatti, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Kypsennetty Hirvi, Chef Select Tomaattikastike. Dinner: Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväruisleipä, Pepsi Pepsi Max, Saarioinen Rusinaton Maksalaatikko, Järvikylä Ruustinnan Salaatti, Rucola-salaatti, Alesto Auringonkukansiemenet, Pirkka Suippopaprika, Tomaatit, Oliiviöljy. Snacks/Other: Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Taffel Hearts, Laitilan Kukko Lager, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Melonit (Cantaloupe), Sinebrychoff Kronenbourg 1664 Blanc, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. more...
|
|
3662 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 56 minutes, Google Fit - 22 hours and 4 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|