Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 88.20g | Prot: 166.83g | Carbs: 181.82g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ашан Киви, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Яндекс Лавка Тильзитер, Клинский Мясокомбинат Колбаса Альпийская, Твой Дом Малосольные Огурчики, Яблоко Голден, Котлеты из Говядины, Спагетти. Dinner: Сладкий Красный Перец, Чай, Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины, Лэнд Кабачки в Сметане, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|