Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 45.43g | Carbs: 146.15g.
Breakfast: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Сырный Мастер Сыр Российский, Окей Хлеб Живое Зернышко. Lunch: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie. Dinner: Delicados Nachos Оригинальные, Kozel Пиво Темное, Светлое Пиво, Яблоко Голден, Мандарины. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|