Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2390 kcal
|
Fat: 28.30g | Prot: 184.50g | Carbs: 248.88g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Клубника, Перекресток Арбуз, Перекресток Арбуз, Перекресток Арбуз, Клубника. Dinner: Салат Айсберг, Перекресток Авокадо , Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kaluri Коктейльная Креветка, Tini Вино. Snacks/Other: Sports Research Коллаген, Пятерочка Нектарин , Перекресток Инжир Свежий, XXI Power Isotonic. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 33 minutes, Resting - 18 hours and 27 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|