Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2459 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 153.23g | Carbs: 272.78g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками, Банановый Брауни, Dr.Korner Слайсы, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Курица Вареная, Кофе, Алимпиев Рулет Куриный, Аям Вафельные Хлебцы Мультизлаковые, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr.Korner Слайсы, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Родина Молоко 3,2%, Royal Food Кокосовая Стружка, Natfoods Гречневые Шарики. Snacks/Other: Банановый Брауни, Банановый Пудинг, Суфле, Обычные Блины, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Berry Mix, Coca-Cola Coca-Cola, Кофе, Пп Пирог с Абрикосами, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|