Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 78.82g | Carbs: 121.35g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яблонька Ватрушка с Повидлом, Запеканка творожная. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Жареные, Борщ с Курицей. Dinner: Ачма ленивая, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Першинский Йогурт Питьевой Инжир - Курага - Чернослив. more...
|
|
2506 kcal
|
Exercise:
бег на элипсоиде - 55 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринэ_NT's Weight History
|