Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
93.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 137.68g | Carbs: 78.61g.
Breakfast: Помидоры, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Яйцо, Ё Батон Протеиновый Батончик, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Куриное Филе, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Зимовье Фасоль Стручковая. Dinner: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|