Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
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47.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1384 kcal
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Fat: 52.25g | Prot: 86.68g | Carbs: 156.60g.
Breakfast: 하림 하림이닭 닭가슴살 수비드 퀴노아&페퍼, 대파, 잡곡밥, 계란후라이, 샘표 양조간장. Lunch: 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 호두, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 민트초코, 설탕없는과자공장 산소빵, 상하치즈 미니 아몬드고다, 오뚜기 레드와인 발사믹드레싱, 올리브기름, 양배추. Dinner: 하림 닭가슴살 큐브 듬뿍야채, 잡곡밥. Snacks/Other: 슈퍼말차 슈퍼말차 텐, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 무가당 차, 보마르셰 납작복숭아 크림떡. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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cla01041's Weight History
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