Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
68 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 55.62g | Carbs: 156.94g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Чабан Сулугуни 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки, Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Суп с фасолью (консерва) 2, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Юг Руси Хлеб на Сыворотке, Летний салат, Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем. Snacks/Other: Арбуз, Окей Финики Сушеные , Кабачковая Икра, Хлеб из Цельной Пшеницы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikuxa.86's Weight History
|