Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 78.16g | Prot: 58.99g | Carbs: 225.49g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Щи с Мясом. Dinner: Арбуз, Волков Перец Фаршированный, Волков Перец Фаршированный. Snacks/Other: Арбуз, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Чай Несладкий. more...
|
|
2691 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|