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9 meses de bariátrica! Estou feliz em ter colocado pra dentro esses 600g, porque estava terrivelmente desidratada antes. Continuo suando para perder esses últimos 6 kg, que parecem eternos. Depois, quero engordar 5kg de puro músculo e parar nos 65kg. Voltei hoje com os treinos funcionais/pilates! Porque não estava conseguindo fazer bem a musculação por enquanto… vamos ver como me saio! Foco, força e fé 🙏🏻
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66.6 kg
Lost so far: 40.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1879 kcal
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Fat: 73.28g | Prot: 62.56g | Carbs: 240.86g.
Breakfast: Torta de Frango, Pão Caseiro, Batavo Manteiga Extra com Sal, Bolo de Chocolate. Lunch: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Alpino Chocolate, Grão-de-Bico Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Banana Nanica, Pipoca Branca (em Óleo), Queijo Branco, Pão Caseiro, Batavo Manteiga Extra com Sal. Snacks/Other: Banana Nanica, Kibon Sorvete Napolitano, Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão Caseiro, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Toddy Toddy, Prats Suco de Laranja Integral. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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