Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
972 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 39.94g | Carbs: 112.42g.
Breakfast: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yeşil Çay, Maydanoz, Kırmızı Domates, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kırmızı Domates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Sütaş Kaymaklı Yoğurt. Dinner: Brokoli Corbasi, Roka Marulu, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Ceviz, Sütlü Kahve, Portakal. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|