Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 78.16g | Carbs: 169.00g.
Breakfast: Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Сливы, Сушёная Клубника, Изюм Светлый, Хлопья Овсяные, Мёд, Миндаль. Lunch: Овощное Рагу, Майонез, Ананас (Консервированные с Соком), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Dinner: Coburger Сыр Баварский Сливочный , Мясная Лавка Колбаса Докторская, Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Груша, Grona Croquet , Milka Вафля, Морковь, Coburger Сыр Баварский Сливочный , Груша. more...
|
|
1499 kcal
|
Exercise:
Ходьба подъем - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra.sss's Weight History
|