Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
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79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1168 kcal
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Fat: 70.67g | Prot: 87.73g | Carbs: 54.75g.
Breakfast: Café, Café. Lunch: Canela, Cogumelos Cozidos, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Psyllium, Crystal Água com Gás, Limão, Maçã, Carapreta Hambúrguer de Carne Bovina Angus, Brócolis, Abóbora Cabotia, Tomates Cereja. Dinner: Queijo Parmesão (Duro), Manteiga (com Sal), Ovo, Campo Belo Pimenta Biquinho, Berinjela, Acém Cozido. Snacks/Other: Limão, Crystal Água com Gás, Dr. Oetker Chá de Abacaxi com Hortelã . more...
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Losing 36.4 kg a Week
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Débora Fer's Weight History
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