|
Не очень сильно похудела конечно, но калораж снизила＋физ.нагрузка😌Все просто, хочешь, чтобы вес начал снижаться...Больше физ.активности и дефицит калорий!😊😜 Чудес не бывает)
|
67.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
854 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 27.06g | Carbs: 71.93g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебный край Багет Французский, Сырник. Snacks/Other: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Сливочное Масло. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|