Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2014
|
60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 79.02g | Carbs: 263.01g.
Breakfast: Жареная Говядина (Только Постное), Картошка Вареная, Капуста Тушеная с Мясом, Tropicana Вишневый Сок, Ромовая Баба, Дядюшка Бишоп Овсяная Каша Голубика со Сливками, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель Отварной, Жареная Говядина (Только Постное), Капуста Тушеная с Мясом, Яблоко, Шоколадное Молоко, Банан. Dinner: Яблоко, Банан, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Помело, Майонез (Низкокалорийный), Белый Хлеб, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Circuit Training - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|