Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 79.51g | Carbs: 79.98g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Чибо Кофе без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Пятерочка Нектарин , Роскар Яйцо Варёное , ВкусВилл Творожная Запеканка. Lunch: Лэнд Салат Овощной, Healthy Food Курица Запеченная. Dinner: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Избенка Масло Сливочное, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Вологодская Ягода Слива, ВкусВилл Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|