Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 80.51g | Carbs: 155.28g.
Breakfast: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Ганна Ветчина для Завтрака, Green Чистозерновой Хлеб. Lunch: Gan Bei Эбитен Маки, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Easy Soup Имбирный Эль, Gan Bei Сайто Маки. Dinner: Heinz Кукуруза Сладкая, Vici Филе Хека. Snacks/Other: Нектарин, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|