Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 79.81g | Carbs: 141.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Сыр Гауда, Norven Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Щи с Курицей, Магнит Персик. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Кабачки Тушеные, Гуляш из Свинины, Гречневая Крупа. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|