Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
73 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 98.13g | Prot: 77.34g | Carbs: 194.45g.
Breakfast: Сильпо Лимонное Пирожное, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Своя Линия Салями Финская, Комо Сыр Российский , Вермишель. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Сырники Желябина, Сильпо Рагу Овощное, Картофель Отварной, Глобино Колбаса Глобинская. Dinner: Розумний Вибір Цукор, Помидоры, Пирятин Сыр Голландский , Своя Линия Салями Финская, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Сильпо Лимонное Пирожное. Snacks/Other: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|