Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2134 kcal
|
Fat: 167.31g | Prot: 116.86g | Carbs: 42.75g.
Lunch: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Болгарский Перец, Сало, Зеленый Лук, Укроп, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Президент Сыр Бри, Кето Торт, Котлеты свиные с сыром, Курица с грибами, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 11 minutes, Treadmill - 12 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|