Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
679 kcal
|
Fat: 21.90g | Prot: 52.92g | Carbs: 72.67g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Лавина Хлеб Пикантный, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кубанский Молочник Сметана 20%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Обезжиренные Куриные Наггетсы, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Обезжиренные Куриные Наггетсы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Balashovaolga's Weight History
|