Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
46.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 74.14g | Carbs: 142.01g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Якобс Кофе Милликано, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Разрыхлитель Теста, Яйцо (Целое), Лимон, Банан. Lunch: Eco Botanica Вафли, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Куриный Суп Лапша, Чай, Покровский Хлеб Бабушкины Булочки с Изюмом. Dinner: Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Протеин Казеиновый (Bionic Nutrition). Snacks/Other: Травяной Чай, Пермская Кондитерская Фабрика Десерт Картошка, Snickers Молочное Мороженое, Окей Желтый Арбуз . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|