Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 89.23g | Carbs: 171.90g.
Breakfast: Кофе, Магнит Банан, Черника, Славмо Молоко 2,5%, Националь Баланс Веса. Хлопья и Лён. . Lunch: Заонежное Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Запеченный или Жареный Лосось, Sen Soy Лапша Пшеничная . Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Экомилк Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Фанагория Номерной Резерв, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Snaq Fabriq Coco Coconut, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinam28's Weight History
|