Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
98.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 68.53g | Carbs: 197.11g.
Breakfast: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный. Lunch: Мистраль Гречка, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Печень Свиная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Борщ с курицей, Ряба Майонез Провансаль. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Сладуница Конфеты Самый Умный, Вкус-во Конфета Глазированная с Кокосом. more...
|
|
2999 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|