Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
101.3 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2792 kcal
|
Fat: 89.10g | Prot: 187.24g | Carbs: 288.82g.
Breakfast: Lidl Hummus Classic, Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Oululainen Jälkiuunipala, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mustikka, Mansikat, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Chef Select Tomaattikastike, Kypsennetty Hirvi, Tomaatit (Punaiset), Balsamico, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Alesto Auringonkukansiemenet, Järvikylä Ruustinnan Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Suippopaprika. Dinner: Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Kurkku, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväruisleipä, Oliiviöljy, Tomaatit, Pirkka Suippopaprika, Alesto Auringonkukansiemenet, Rucola-salaatti, Järvikylä Ruustinnan Salaatti, Saarioinen Rusinaton Maksalaatikko. Snacks/Other: Appelsiinit, Sportyfeel Recopro+ Chocolate, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Kahvi. more...
|
|
3464 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 14 minutes, Running - 10/kph - 46 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|