Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
845 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 33.68g | Carbs: 80.53g.
Breakfast: Магнит Слива, Луч Фундук, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Зеленый Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Купаты Боярские, Токио Вок с Курицей и Овощами. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Mirel Пирожное Муравейник, Маркет Перекресток Цукаты, Луч Фундук, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Valio Питьевой Йогурт Манго, Магнит Яйцо Варёное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад 72%, Окей Финики Сушеные, Луч Фундук, Valio Питьевой Йогурт Манго, Магнит Слива, Перекресток Яблоко Гала, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|