Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 83.90g | Carbs: 128.19g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Инжир, La Polle Бри, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб. Dinner: Говядина Отварная, Яйцо, Кокосовое Масло, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажан. Snacks/Other: Рулет из лаваша с творогом и изюмом, McDonald's Американо с Молоком Средний, Персики. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|