Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 60.72g | Carbs: 190.24g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Good Food Инжир Сушеный, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Сладкий или Горький Шоколад, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Bounty Bounty , Хомка Тыквенные Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Пицца по-Домашнему. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Болгарский Перец, Щедрые Хлебец, Borges Миндальное Молоко, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Рот Фронт Гусиные Лапки, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|