Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 72.72g | Carbs: 117.32g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Варенье, Эконива Творог 9%, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Арла Сыр Арла Натура Light, Овсяноблин, Помидоры, Красный Октябрь Конфета Ромашка. Dinner: Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Snacks/Other: Эконива Кефир 3,2%, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angels84's Weight History
|