Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2565 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 202.61g | Carbs: 302.05g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, из Вологды Молоко 2,5%, Активия Йогурт Клубника, Здравушка Творог 1%, Магнит Банан. Lunch: Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, из Вологды Молоко 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Морковь, Помидоры. Dinner: из Вологды Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Лисички Жареные, Картофель Отварной, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Здравушка Молоко 2%, Арнаут Хлеб Белый. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|