Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
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53.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1118 kcal
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Fat: 19.41g | Prot: 66.22g | Carbs: 155.63g.
Breakfast: 한살림 매일견과, 양배추, 사과, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 아오리사과. Lunch: 양배추찜, 풀무원 유자 나또, 방울 토마토, 미트리 현미밥. Dinner: 방울 토마토, 단백질 쉐이크, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Snacks/Other: 좋은데이 무가당 소주, 복숭아, 양배추, 양배추찜, 켈로그사 레드베리 에너지바. more...
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1542 kcal
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Exercise:
Yoga - 2 hours, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 3.7 kg a Week
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yen.hearth's Weight History
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