Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
72 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 106.18g | Carbs: 201.64g.
Breakfast: Березка Сыр "Полесский" 30%, Семена Льна, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Melino Рис Бурый, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кешью, Евроопт Шампиньоны, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Barilla Spaghetti N.5, Nescafe Кофе 3 в 1 Coconut Mix. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|