Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
93.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 129.37g | Carbs: 94.69g.
Breakfast: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Prosto Крупа Пшеничная, Ё Батон Протеиновый Батончик, Балтийский берег Форель Слабосолёная. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Огурец (с Кожурой), Гречка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос», Роллы Филадельфия. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|